Bei Hitze kann die Sonne schnell zum gesundheitlichen Nachteil werden. Wie man einen Sonnenstich erkennt.
Symptome eines Sonnenstichs:
- Geröteter Kopf und Nacken: Ein hochroter, heißer Kopf und Nacken sind oft das erste sichtbare Anzeichen.
- Kopfschmerzen: Starke Kopfschmerzen, oft im Bereich des Hinterkopfes, sind ein häufiges Symptom.
- Übelkeit und Erbrechen: Viele Betroffene leiden unter Übelkeit und Erbrechen.
- Schwindel und Benommenheit: Schwindelgefühle und Benommenheit können auftreten.
- Nackensteifigkeit: Eine schmerzhafte Verspannung der Nackenmuskulatur kann auftreten.
- Ohrensausen: Einige Personen berichten von Ohrgeräuschen (Tinnitus) oder Ohrensausen.
- Innere Unruhe und Abgeschlagenheit: Ein allgemeines Gefühl von Unruhe und Müdigkeit kann sich einstellen.
- Fieber (selten): Bei Kindern kann Fieber als Begleiterscheinung auftreten, ist aber eher untypisch.
- Bewusstseinsstörungen (selten): In schweren Fällen kann es zu Bewusstseinsstörungen wie Verwirrtheit oder Bewusstlosigkeit kommen.
Wichtige Hinweise:
- Die Symptome können sich verzögert, also erst Stunden nach dem Sonnenbad, zeigen.
- Ein Sonnenstich ist nicht dasselbe wie ein Hitzschlag, der durch eine Überhitzung des gesamten Körpers entsteht und schwerwiegendere Symptome wie Bewusstlosigkeit und Krämpfe verursachen kann.
- Bei Verdacht auf einen Hitzschlag sollte sofort der Notruf (112) gewählt werden.
- Bei leichten Symptomen eines Sonnenstichs ist es wichtig, sich aus der Sonne zu begeben, den Kopf zu kühlen und ausreichend Flüssigkeit zu trinken.
- Bei stärkeren Symptomen oder wenn sich der Zustand nicht bessert, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.